[...] K2, brak lub mała dawka witaminy D, cyjanokobalamina zamiast metylokobalaminy, kwas foliowy zamiast metafoliny). W preparacie Treca jest duża dawka żelaza, co może stanowić problem dla niektórych osób. Warto mieć na uwadze jak zmienia się stężenie ferrytyny podczas suplementacji. Najczęściej nie polecam preparatów multiwitaminowych, ale czasem [...]
Co do typów to moim zdaniem Gamrot będzie miał problem, bo teraz walka 5 rund, a w ostatniej walce to Gamrot w 3 rundzie wyglądał na bardziej zmęczonego. McSweeney powinien raczej bez problemu poddać Pudziana, chyba, że Pudzian trafi jakimś lujem ogłuszaczem jak wtedy z Gracie. Nie zależy raczej McSweeneya, który BJJ ma dobre i powinien go poddać. [...]
Dieta na dzień treningowy. Proszę o ocenę. Powinno być: 3502 kcal 15% białka: 525 kcal = 132 g 55% węglowodanów: 1926 kcal = 482 g 30% tłuszczu: 1051 kcal = 116 g. A wyszło mi: 3511 kcal 18,2% białka: 159,4 g 55,1% węglowodanów: 483,6 g 26,8% tłuszczu: 104,4 g. Problem to wielkość posiłków śniadanie i po treningu. Posiłki nie powinny chyba [...]
Naprawdę to dużo ? Problem w tym, że nie wiem czym go zastąpić bo z mięs to jem ryby i kurczaka i nic więcej mi nie przejdzie, no schab od czasu do czasu, ale rzadnych szynek nie zjem - mam cofkę.
[...] z węglowodanów (nie wiem skąd te 120 g ale dałem tak samo) 2534 - 704 - 480 = 1350 kcal 1350 / 9 = 150 g tłuszczu III 08:00 10:00 13:00 16:00 przed 18:00 po 20:00 I tu mam problem bo nie wiem co ma np. dużo błonnika żeby wrzucić sobie na śniadanie. Z tabeli na dobradieta.pl ciężko wyszukać produktów wg, np. błonnika. Jest gdzieś na tym forum [...]
w sumie ta tylko ze bym musial tam pojechac z opiekunem a to juz wiekszy problem maja rzucic prace i pojechac bo mi sie tak podoba i to jest wlasnie problem ja bardzo bym chcial pojechac i bede namawial rodzicow badz 1 rodzica aby za rok sprobowac ;)
dobra mariany to teraz mi powiedzcie jaki macie system by pamietac slow ktorych sie nauczyliscie np 2 lata temu i nigdy nie uzyliscie ich juz wiecej bo ostatnio zanotowalem taki problem ze slowa ktorych dawno temu sie nauczylem czesciowo ulatuja z pamieci :/ z gory dziekuje za przemyslane odpowiedzi :D
[...] pisze do admina... chyba że go tu zaprosisz i raczy przeczytać twój "błagalny" post... nocomment Za mało masz tutaj informacji? Jest coś takiego ja wyszukiwarka... jeżeli nie chce Ci się szukać to nie mój problem. Zapewne wystąpiłeś z taką propozycją bo nie chcesz albo nie umiesz korzystać z wyszukiwarki. Takie moje zdanie. Dziękuje.
Myślę że problem Al Kaidy to nierealność celów ich dążeń z jednej strony z drugiej to poprostu taktyczna i polityczna głupota. Rzeczywiście przypominają Japończyków z przed wojny, myśląc, że zachód a USA w szczególności to ludzie tak wygodni, że dla wygody pozwolą się okraść i poderżnąć sobie gardłą. Naiwność małpy z brzytwą bywa naprawde straszna [...]
Problem w tym ze najmniej moge dołozyc 2,5 kg a z tym moze byc problem bedzie trzeba skąbinowac 1,5 np. na bica robie 10/8/6/4/2 i jak bym do kazdej dołozył 2,5 było by kiepsko. Wiec mówisz ze najlepiej by było dołozyc do kazdej ok.
[...] podziele z innymi..." i mi wlasnie o to chodzi. ja do tej pory trenowalem tylko kyokushin, od jakiegos czasu ucze sie bjj z kaset szkoleniowych, i to jest wlasnie ten problem ze z kaset. w moim miescie nie ma judo, zapasow, bjj, wiec nie mam innego wyjscia. i w zwiazku z tym prosze Ciebie i innych oczywiscie, o rady o tym jak trenowac, na [...]
[...] to jeden wielki korek - jezeli pracowalbys tam zapomnij o mieszkaniu chociazby 10km od miejsca pracy, a co dopiero mowiac o 100. Singapur to ladne miasto, ktore uniknelo problemow swoich sasiadow, ale to znowu panstwo-miasto-wyspa, tam wszedzie jest zabudowa oprocz kawalku dzungli i zoo, nie ma opcji zebys mogl mieszkac poza rowniez Singapur [...]
[...] mnie jedna sprawa w tabeli są podane nie adekwatne dane bo obwód w pasie w większości z początku kwietnia z wyjątkiem Szajby,Macka i mnie a waga z końca kwietnia i tu jest problem wg. jakich wymiarów będzie porównanie obwodu pasa z początku czy z końca kwietnia których w tabeli niema ? Nie można zestawiać razem niższej wagi z obwodem pasa który [...]
[...] coś mocniejszego i wtedy dobrze walnąć na priorytet i katować np. w superserii triceps i biceps. W takim układzie to może ćwicz biceps + triceps ? a barki z plecami ? ale problem będzie bo klatka i nogi nie pasują... Wariant I może być dobry na plecy możesz zapodać zamiast podciągania podchwytem --wiosłowanie sztangą ku klatce piersiowej [...]
Z wami fajterkami jest "problem" ze wy bardzo efektywnie oszczędzacie energie w sensie? no to dobra, spróbuje sobie poprzeliczać to wszystko i wrzuce później moje propozycje co moge/powinnam jeść
Widzę, że zainteresował Was mój problem. Jestem wdzięczna... Tak, właściciel klubu ma na imię Tadek. Chyba dobrze znalazłaś. Szczerze pisząc mało zrozumiałam z tych paragrafów... ) Co do regulaminu to pierwsze o czymś takim słyszę... Nie wiem czy w tamtej siłowni cos takiego funkcjonuje. Karnet kupuje sie co miesiąc-albo 12 wejść za 50 zł, albo [...]
Jak ktoś nie ma pojęcia o parterze to nie powinien oglądać walk mma i tyle.Po wypowiedziach w tym dziale widać ,że nawet spora część użytkowników ma z tym problem krytykując parter po obejrzeniu np. kolejnej gali UFC.Co do gal mma to ja bym nigdy na takie cos nie poszedl bo z takimi burakami co buczą na akcje w parterze bym nie wytrzymał.Jedynie [...]
Przede wszyskim Greg zeby firma trzymala poziom na forum to najpierw forum musi trzymac poziom. Ostatnio sa z tym znaczne problemy... Sam dostalem bana wg Mnie bez podstawy ale nie tylko o to chodzi... Dziwic sie ze pozniej ktos nie chce wrzucac fotek? Wrzuci ktos fotki to tak jak pisze Bastekkk, proba handlu. To po co wrzucac fotki jesli ktos nie [...]
[...] do dila podbic bo skad mam wiedziec. Z jakiej racji mam Ci hajs za to dawac?To firma jest odpowiedzialna za takie rzeczy. Mowie co slyszalem. Wiec jesli biles to nie bedzie problem wstawic dla ciebie fotki pustych flakonow z kartka niku obok.prawda? Mozliwe sa sa podrobki...Kiedys pisalem o podrobkach phoenixa to kazdy smial sie i mowil ze tego [...]
Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD
